İlk, orta ve lise eğitimini TED Ankara Koleji ‘nde tamamlamıştır. Hacettepe Biyoloji Bölümünden mezun olduktan sonra Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yüksek lisans, Gazi Üniversitesi Biyoloji Bölümünde doktorasını yapmıştır. Daha sonra da Açıköğretim Fakültesi 2 yıllık İnsan Kaynakları Bölümünü bitirmiştir. 2 sene Ankara TSE de teknik raportör  olarak çalıştıktan sonra öğretmenliğe başlamıştır. Sonrasında  kariyerine  Bilkent Üniversitesi Eğitim Fakültesinde “Mentor” ve   “Öğretim Görevlisi”  olarak  devam etmiş,  öğretmen adaylarına lisans üstü eğitim dersleri vermiştir. Bir dönem Avrupa Birliği Eğitim ve Gençlik Programları Merkezi Başkanlığın (Ulusal Ajans) dan burslu olarak Avusturya ‘da  “Eğiticinin Eğitimi” eğitimini ve  AB ERASMUS projesi ile Finlandiya’da – Built Your Team in Your Dream  Projesi ile “Liderlik Ve Takım Çalışması” eğitimlerini  almıştır. Daha sonra da Dr.  SEMA DAL İK Eğitim ve Danışmanlık (SEMRİN)  Firmasını kurmuştur. Firmada 12 kişilik bir ekip ile kurum personellerine eğitimler, kurumlara danışmanlık, mentorluk ve koçluk  yapılmaktadır. AB Projeleri yazarak yönetmektedir. Sema Dal, uluslararası geçerliliği olan  ICF PROFESYONEL KOÇLUK SERTİFİKASI (ACC) ve yine  Uluslararası geçerliliği olan “PROFFESİONAL SCRUM MASTER” (PSM I)  sertifikası sahibidir.   Çeşitli yurt içi ve dışı yayınları bulunmaktadır. PEGEM Yayınlarından 2015 yılında   “Çocuğumun Eğitim ve Kariyer Koçuyum” ve Siyah Beyaz Yayınlarından 2023 yılnda “Aileden İş Yaşamına Başarı Kodları” adlı iki  basılmış kitabı bulunmaktadır.